健康的日常饮食习惯之——正确饮食

一个人饮食习惯的好坏，直接影响身体健康。 坐着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。 饭前喝汤：饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。 晨起喝水：早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。

2016-04-12 15:21:43

十大流行生活谣言：木瓜不能丰胸经期洗头易患癌无依据

近日，北京某辟谣平台发布10大生活谣言，月经期期洗头易患癌、坐月子洗头一身病、指甲上月牙是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸？这些生活中常见的问题均被辟谣，都是谣言。

2016-04-12 14:11:01

五脏六腑最佳的排毒时间

毒素堆积在体内对身体极度有害，那么想要正确排毒的话，必须了解下五脏六腑的最佳排毒时间，让你“无毒”一身轻松！

2016-04-10 15:54:59

5类常见早餐最易长赘肉

许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为“腹婆”了。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。

2016-04-10 15:21:13